Como criar lembrete de remédio no celular, com ou sem app específico
Três formas de não esquecer o horário do remédio: alarme do relógio, lembrete do Google Keep e apps como MyTherapy e Medisafe. Passo a passo de cada uma e como configurar para o aviso não ficar mudo.
Esquecer um remédio é mais comum do que parece, principalmente quando são vários horários por dia ou quando o tratamento é longo. O celular, que está sempre por perto, é uma boa ferramenta para lembrar. E não é preciso instalar nada complicado: dá para começar com o alarme que já vem no aparelho.
Este tutorial mostra três formas de criar lembretes, da mais simples à mais completa, e os ajustes do Android que evitam que o aviso fique mudo justo na hora.
Um aviso importante antes: os apps e lembretes deste artigo servem para lembrar do horário que o seu médico ou farmacêutico definiu. Eles não indicam remédio, dose nem duração de tratamento. Qualquer dúvida sobre o uso de um medicamento deve ser tirada com um profissional de saúde.
Qual forma escolher
| Sua situação | Forma mais indicada |
|---|---|
| Um remédio, no mesmo horário todo dia | Alarme do relógio |
| Poucos remédios, com anotação de dose | Lembrete do Google Keep |
| Vários remédios, horários diferentes | App específico |
| Quer controlar o estoque e registrar as doses | App específico |
| Cuida do remédio de outra pessoa | App específico com compartilhamento |
Forma 1: alarme do relógio
É o jeito mais simples e confiável, porque o alarme do relógio foi feito para tocar mesmo com o celular no silencioso.
- Abra o app Relógio e vá para a aba Alarme.
- Toque no botão de adicionar e escolha o horário.
- Marque os dias da semana em que o alarme deve tocar. Para remédio diário, marque todos.
- Toque no campo de nome ou marcador e escreva o nome do remédio e a dose, exatamente como está na receita, por exemplo, “remédio da manhã, 1 comprimido”. O texto aparece na tela quando o alarme tocar.
- Escolha um som diferente dos outros alarmes. Assim você reconhece que é o remédio sem olhar a tela.
- Se forem dois horários, crie um segundo alarme com o mesmo nome.
A desvantagem é que o alarme não guarda histórico. Se você não lembrar se tomou ou não, ele não ajuda.
Forma 2: lembrete no Google Keep
O Google Keep permite criar uma nota com lembrete por horário e repetição. A vantagem sobre o alarme é que a nota pode ter mais informação, como a orientação de tomar em jejum ou depois da refeição.
- Abra o Google Keep e crie uma nota nova.
- No título, escreva o nome do remédio. No texto, a dose e as orientações que o médico passou.
- Toque no ícone de sino, o lembrete, e escolha data e horário.
- Na opção de repetição, escolha diariamente ou a frequência do tratamento.
- Salve. No horário, a nota aparece como notificação.
Atenção: por padrão, esse lembrete chega como notificação comum e segue as regras de som do celular. No silencioso ou no modo Não perturbe, ele pode passar despercebido. Veja os ajustes no fim do artigo.
Forma 3: um app específico de remédios
Para quem toma vários remédios ou cuida da medicação de um familiar, um app específico organiza melhor. Esses apps mostram a lista do dia, pedem confirmação de cada dose, guardam o histórico e alguns avisam quando o estoque está acabando.
MyTherapy
O MyTherapy cria lembretes para remédios, vitaminas e anticoncepcionais, com confirmação de cada dose e um diário. Segundo a descrição na loja, também permite registrar medições como pressão arterial e glicose, se o seu médico pediu para você anotar. O app tem anúncios e recursos pagos.
Medisafe
O Medisafe também organiza lembretes e histórico de doses. A descrição na loja diz que a funcionalidade completa fica no plano Premium, então vale ver o que a versão gratuita oferece antes de cadastrar todos os remédios.
Passo a passo geral para cadastrar um remédio
Os apps variam na aparência, mas o cadastro segue a mesma lógica.
- Toque em adicionar medicamento.
- Digite o nome do remédio. Muitos apps sugerem nomes a partir de uma lista. Confira se a sugestão bate com a caixa que você tem.
- Informe a forma, como comprimido, gotas ou cápsula, e a dose de cada tomada.
- Defina a frequência e os horários exatamente como na receita.
- Se o app oferecer, informe quantos comprimidos há na caixa para receber o aviso de reposição.
- Salve e confira a lista do dia para ver se tudo apareceu nos horários certos.
Ajustes para o lembrete não ficar mudo
Esta é a parte que mais falha. Um lembrete configurado com cuidado não adianta se o Android silenciar o aviso.
- Libere as notificações do app. Em Configurações, Apps, escolha o app e confira se as notificações estão ativadas.
- Tire o app da economia de bateria. Alguns fabricantes encerram apps em segundo plano para economizar energia, e o lembrete não aparece. Nas configurações de bateria do app, escolha a opção sem restrições.
- Permita alarmes e lembretes. No Android mais recente, existe uma permissão chamada Alarmes e lembretes. Ela precisa estar ativada para o app avisar na hora exata.
- Crie uma exceção no Não perturbe. Nas configurações do modo Não perturbe, adicione o app às exceções, para que ele toque mesmo com o modo ativo.
- Faça um teste. Crie um lembrete para daqui a dois minutos, bloqueie a tela, coloque o celular no silencioso e veja se o aviso chega.
Lembrete e organização física andam juntos
O lembrete avisa a hora, mas não impede a dúvida clássica: “já tomei o de hoje?”. Combinar o celular com uma organização simples na casa ajuda a responder essa pergunta sem esforço.
Porta-comprimidos com divisórias por dia e por horário, vendidos em farmácias, mostram de relance se a dose do dia já foi tomada. Montar o porta-comprimidos uma vez por semana, sempre no mesmo dia, cria uma rotina fácil de manter. Um lembrete semanal no celular, “montar a caixa de remédios”, ajuda a não esquecer essa etapa.
Deixe o remédio num lugar ligado à rotina. Perto da cafeteira, para o remédio da manhã, ou na mesa de cabeceira, para o da noite, conforme a orientação de tomar com ou sem alimento. Guarde sempre longe do alcance de crianças e animais e longe de calor e umidade, como indicado na embalagem.
Confirme a dose no app logo depois de tomar, e não antes. Confirmar antes, com a intenção de tomar em seguida, é um caminho comum para a dose esquecida.
Anote a data de validade e a quantidade restante. Os apps que controlam estoque avisam quando a caixa está acabando. Sem app, uma nota no celular com a data em que a caixa foi aberta já ajuda a planejar a próxima compra ou a renovação da receita.
Dicas para quem cuida da medicação de outra pessoa
Quando o remédio é de um pai, uma mãe ou uma criança, algumas práticas ajudam.
Configure o lembrete no celular da pessoa e também no seu. Se ela não confirmar, você fica sabendo pelo seu.
Use nomes claros nos lembretes. “Remédio da pressão, 1 comprimido, depois do café” é mais útil do que só o nome do princípio ativo.
Mantenha a lista de remédios atualizada no app ou numa nota e leve nas consultas. Mostrar a lista ao médico ajuda a evitar confusão entre remédios parecidos.
Revise os lembretes quando a receita mudar. Um lembrete antigo tocando no horário errado é pior do que nenhum.
Perguntas frequentes
O app diz qual remédio tomar?
Não deve. Os apps de lembrete organizam o que você cadastra a partir da receita. Se algum app sugerir remédio, dose ou substituição, não siga sem falar com um médico ou farmacêutico.
E se eu esquecer de marcar que tomei?
A maioria dos apps mostra a dose como pendente ou perdida. Se você não tiver certeza se tomou, não tome de novo por conta própria. Pergunte ao farmacêutico ou ao médico o que fazer no caso daquele remédio.
O lembrete funciona sem internet?
O alarme do relógio funciona sempre. Os lembretes do Google Keep e dos apps de remédio ficam programados no celular e, em geral, tocam sem internet. A internet é usada para sincronizar com a conta e com outros aparelhos.